Deine Thai Yoga Anwendung findet auf einer dicken Matte auf dem Boden statt.
Du liegst mal auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf einer Seite. Manchmal sitzt du auch.
Vorbereitung auf deine Thai Yoga Session und Hygiene
Bitte iss ungefähr 2 Stunden vor deiner Anwendung keine schwere Mahlzeit mehr.
Schalte bitte dein Handy aus, bevor du den Yogaraum betrittst.
Kleidung
Am besten trägst du lockere Kleidung aus Naturfasern. Eine lange Hose und ein Shirt mit kurzen oder langen Ärmeln sind am besten geeignet.
Da Thai Yoga sehr entspannend ist, brauchst du vielleicht auch eine leichte Jacke oder einen Pulli und warme Socken.
Gesundheit
Ich gehe sehr achtsam auf dich ein. Dennoch bitte ich dich, eventuelle Probleme vorher mit mir und/oder einem Arzt
abzustimmen.
Wenn du nicht sicher bist, ob ein Thai Yoga aus gesundheitlichen Gründen für dich und deinen Körper geeignet ist, konsultiere vor deiner Anmeldung einen
Arzt.
Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast (Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck,
nicht lange zurückliegende Unfälle oder OPs), informiere mich bitte beim Einführungsgespräch.
DEINE TERMIN-RESERVIERUNG
Wenn du einen Termin mit mir vereinbart hast, ist dieser Termin ist fest reserviert.
Wenn du den Termin nicht wahrnehmen kannst, sag bitte spätestens 24 Stunden vorher ab, da ich sonst die volle Zeit in Rechnung
stellen werde.