Yoga in der Gruppe (vor Ort oder online)

Dienstag: Yogastunde online (Zoom)

Yoga_Unterricht_Gruppe_Freude_Lachen
Yoga macht Spaß

Diese Stunde ist für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung.

Für diese Online-Stunde solltest du körperlich normal fit sein.

 

Du kannst dich über einen Zoom-Link (bekommst du von mir nach deiner Anmeldung per E-Mail) von überall einwählen.

 

Du brauchst deine Matte, ein Kissen (es geht auch ein zusammengelegtes Handtuch oder eine gefaltete Decke) und eine kuschelige, leichte Decke für die Entspannungszeiten, bei denen du auf deiner Matte liegst.

Mittwoch: Yogastunde in Dreieich

Mittwochs bin ich im Rondell in Dreieichenhain, Utes wunderschönem Yogaraum.

 

Diese Stunde ist für dich geeignet, wenn du körperlich normal fit bist und vielleicht schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht hast. Aber auch wenn du Yoga neu kennenlernen möchtest, bist du herzlich willkommen.

 

Diese Yogastunde findet vor Ort im Rondell in Dreieichenhain, Heckenweg 5a statt.

Mein Yoga-Stil

Asana_Flexibilität_angepasst_Befürfnisse
Die Welt aus einem anderen Blickwinkel betrachten

Bei mir gibt es kein Power-Yoga oder schweißtreibende Flows und auch keine Knoten, die wir dann morgen wieder auflösen - bei mir gibt es ganz klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, dem Begründer des integralen Yoga.

 

Wir üben sanft und intensiv und ich stimme meinen Unterricht sehr individuell auf die Menschen ab, die dabei sind.

 

Ich gehe gerne auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein, wenn zum Beispiel ein Körperteil besondere Beachtung braucht. So gibt es auch mal eine Stunde "ohne Füße" oder "ohne Handgelenke": Wir entdecken dann die große Vielfalt von Yogaübungen, die es uns möglich machen, einzelne Körperteile so zu schonen, dass du mitmachen kannst, auch wenn dein Fuß oder dein Handgelenk gerade keine Belastung haben möchte.

 


Termine und Orte

Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Online über Zoom (Link kommt per Mail, kurzfristige Abstimmung über WhatsApp oder Signal)

 

Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr

Rondell, Dreieich, Heckenweg 5a

Energieausgleich für die offene Stunde

Du zahlst nur die Yogastunden, an denen du auch teilnimmst. Dafür kannst du aus folgenden Möglichkeiten wählen:

10er Karte              130,- EUR

  5er Karte                70,- EUR

  1er Karte                15,- EUR

 

Deine 10er Karte ist ab Kauf 24 Monate, deine 5er Karte 12 Monate gültig.

Ich führe eine Liste für dich, auf der ich deine genommenen Stunden eintrage.

 

Die Yogastunde findet statt, wenn mindestens drei Menschen zugesagt haben. Dafür nutze ich eine WhatsApp- oder Signal-Gruppe, die nur für die Terminabstimmung da ist.

 

Wenn du noch nicht bei mir im Yogaunterricht warst, kannst du sehr gerne kostenlos zum "Schnuppern" in eine Yogastunde kommen (online oder vor Ort).  Bitte melde dich dafür vorher bei mir, damit wir den Termin absprechen können.

 

Schreib mir auch gerne deine Fragen, zum Beispiel wenn du Bedenken wegen gesundheitlicher Probleme oder Einschränkungen hast. So können wir direkt klären, ob meine Yogastunde für dich gut passt oder ob du vorher noch deinen Arzt/Ärztin oder Therapeuten/Therapeutin konsultieren solltest.

 

Schreib mir gerne eine Nachricht, ich melde mich innerhalb von 2 Tagen bei dir.

 


Hier kannst du direkt deine Karten kaufen:

Yoga 10er Karte

Du kannst ab Kaufdatum 24 Monate an einer Yogastunde teilnehmen (dienstags und mittwochs).

140,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Yoga 5er Karte

Du kannst ab Kaufdatum 12 Monate an einer Yogastunde teilnehmen (dienstags oder mittwochs).

75,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Yoga Einzelkarte

Die Einzelkarte ist ab Kaufdatum 2 Monate für eine Yogastunde gültig (dienstags oder mittwochs).

17,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit
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So findest du mich

Gunda Janowski - Yoga, Retreats für Frauen und Thai Yoga

Hier findest du mich, hier bin ich aktiv:

Online von überall

In Dreieich (mitten zwischen Frankfurt, Darmstadt und Offenbach)

In Grebenhain-Zahmen im Vogelsberg (30 Minuten von Fulda).

 

Ruf mich gerne an, wenn du Fragen hast: +49 176 4340 8652.

 

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