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Bitte iss ungefähr 2 Stunden vor dem Yogaunterricht keine schwere Mahlzeit mehr.
Wenn du im Yogaraum teilnimmst:
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Da im Unterricht mehrere Menschen nahe beieinander üben und die Sinne
besonders intensiv wahrnehmen, verzichte bitte auf intensive Duftstoffe oder Gerüche direkt vor der Yogastunde.
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Richte dir rechtzeitig vor Beginn der Yogastunde deinen Platz ein und schalte bitte dein Handy aus oder auf lautlos.
Wenn du online teilnimmst:
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Der Zoom-Raum ist 15 Minuten vor Beginn der Stunde geöffnet. Diese Zeit kannst du nutzen, um deine
Technik einzurichten und ganz in Ruhe anzukommen. Prüfe, ob dein Internet funktioniert und wähl dich mindestens 10 Minuten vor Beginn in den Zoom-Raum ein, damit wir pünktlich starten
können.
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Richte dir deinen Platz ein mit Matte, Kissen, Decke, Wasserflasche.
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Schalte bitte dein Handy auf den Schlummer-Modus oder ganz aus und stell sicher, dass du auch sonst möglichst nicht gestört wirst.